Quand tu n’as plus les mots pour expliquer ce que tu vis.
Une approche humaine pour t’aider à traverser les transitions, retrouver plus de clarté et reprendre confiance en tes repères.
Pour quand ça brasse en dedans, sans que les mots suivent nécessairement.
Transition de vie
Un changement de cap, une rupture, un nouveau chapitre qui demande à être traversé avec lucidité.
Manque de clarté
Trop d’options, trop de bruit, des décisions qui s’accumulent sans direction claire.
Perte de repères
Le sentiment que les anciens points d’ancrage ne tiennent plus, sans que les nouveaux soient encore là.
Surcharge émotionnelle
Quand tout déborde et qu’il devient difficile de distinguer ce qui appartient à quoi.
Dynamiques relationnelles
Des relations où l’équilibre s’est perdu, où tu cherches à retrouver ton propre centre.
Flou intérieur
Quelque chose qui pèse depuis longtemps, qui n’a pas encore trouvé ses mots, mais qui demande à être regardé.
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Mon rôle n’est pas de dire aux gens quoi faire. C’est plutôt de les aider à prendre du recul, à mieux comprendre ce qu’ils vivent et à faire leurs propres choix plus consciemment.
Une méthode structurée, une posture humaine.
Approche inspirée de l’Institut ACT-IN, combinée à une présence calme et ancrée. Pas de promesses miracles. Pas de discours motivationnels. Du travail réel sur ce qui se passe pour toi.
Revenir à l’essentiel
Revenir à ce qui compte vraiment pour toi et à ce que tu veux comprendre ou changer.
Clarifier
Décortiquer une situation complexe pour voir ce qui était caché derrière l’émotion.
Comprendre
Identifier les mécanismes qui reviennent, sans jugement, pour pouvoir choisir autre chose.
Avancer
Passer de la prise de conscience à des actions concrètes, à ton rythme et selon tes propres critères.
Simple, sans engagement à long terme.
Séances de 1 heure
À distance principalement
125 $ par séance
Aucun engagement long terme
L’accompagnement que je propose n’est pas une thérapie. Si une situation dépasse mon cadre, je le nomme et j’oriente vers les ressources appropriées.
Une discussion avant de décider.
Un premier échange sans engagement pour voir si l’approche te convient. Tu peux écrire en quelques phrases ce qui t’amène, ou simplement dire que tu aimerais parler.